Cosa trovi nella web app
Dopo il questionario iniziale trovi una struttura coerente con i tuoi giorni, il livello e l’attrezzatura. Ogni seduta mostra esercizi, serie, ripetizioni, recuperi e riferimenti tecnici.
Come ti accompagna la progressione
Registri ciò che fai e l’app usa regole semplici per indicare quando consolidare, aumentare o gestire il recupero. Il percorso resta leggibile anche quando cambiano le settimane.
- Percorsi da 3, 4 o 5 giorni
- Palestra, home gym o viaggio
- Storico allenamenti e note
- Blocchi progressivi fino a 48 settimane
Quando serve un professionista dal vivo
Dolore, infortuni, riabilitazione o condizioni cliniche richiedono una valutazione adeguata. VP Evolution è uno strumento di allenamento e organizzazione, non una diagnosi né una terapia.